Conecte-se com o seu espírito numa aula de Yoga em grupo

Uma aula de yoga para começar um domingo relaxado

Não perca dia 26 o último ciclo de Ashtangas promovido pela escola Yoga Spirit numa aula comunitária. Com mais de 150 participantes nos eventos anteriores, o espaço Anjos 70 recebe a prática de encerramento já no próximo domingo.

A aula de yoga do professor Jean-Pierre de Oliveira (embaixador do evento Wanderlust 108) tem início às 10h30. Após exercícios de concentração para desacelerar e se ligar ao presente, serão exploradas diferentes asanas e posturas específicas (consoante o nível do praticante), cujo objetivo será atingir a postura pico - é hora de trabalhar a flexibilidade e tirar o corpo da preguiça, dando as boas-vindas e celebrando a chuva. Para terminar a prática, haverá tempo e posturas devidas para relaxar.

Com duração de 1h30, a aula de yoga congrega diferentes momentos para um total relaxamento físico e mental. Apta apenas para iniciados na prática e com nível intermédio, a aula segue um esquema simples e que culmina com a exploração de Prathyara, o 5º elemento de Ashtangas de Patanjali apresentados pelo Professor desde abril nas aulas comunitárias.

Surgida na Índia, a prática meditativa e física de yoga nas suas mais variadas vertentes tem-se popularizado pelo mundo, graças aos benefícios para o corpo e a mente que a prática regular proporciona. Esta é a oportunidade de participar numa aula um pouco diferente, aberta a todos e com novos ensinamentos.

Para participar nesta aula de yoga com entrada por donativo livre, basta reservar o seu lugar e levar consigo o tapete de yoga ou até a toalha de praia. 

Espaço Anjos 70

Rua dos Anjos 70

1150-039 Lisboa

Confirmar presença: [email protected]