Uma aula comunitária de Yoga chega ao Porto

A escola Yoga Spirit leva ao Porto uma sessão dupla  

Conhecidas em Lisboa, as aulas comunitárias de Yoga do professor Jean-Pierre de Oliveira têm sempre uma grande afluência. Pela primeira vez, a cidade Invicta recebe esta aula, a par da apresentação do livro Slow Living Yoga, da autoria do professor.

O segundo fim-de-semana de dezembro oferece-lhe uma oportunidade dupla de participar nesta experiência no Porto. Para cada dia há um programa diferente, dedicado ao Yoga, com a presença do professora da escola Yoga Spirit.

Sábado, dia 9, Jean-Pierre visita a escola FreeFlow Arca d’Água onde apresenta o seu livro Slow Living Yoga. “Primeiro mudamos nós. Depois mudamos o mundo” (Edições Arena, 2017). Focado na partilha mais íntima dos pensamentos acerca da filosofia do Yoga no quotidiano, descubra o livro nesta apresentação.

No domingo, dia 10, o Porto recebe pela primeira vez a aula do professor. Com entrada por donativo livre, à semelhança da prática em Lisboa, a aula terá como tema O Poder da Maya e começa às 10h.

O espaço Antas Prime Fitness recebe a aula composta por minutos de filosofia sobre o mundo Maya e pela prática de Hatha Yoga, passando por exercícios de concentração e de preparação à postura pico (objectivo da aula) com diferentes asanas. A aula termina com um momento de relaxamento e Prathyara.

Para participar nesta aula de nível moderado, com duração de hora e meia, deve ter pelo menos algum conhecimento da prática do Yoga e levar o seu tapete.

Não perca esta oportunidade de participar numa sessão dupla dedicada ao Yoga na cidade do Porto e confirme já a sua presença em info@yoga-spirit

Locais:

• FreeFlow- Rua Vale Formoso, 284 (perto do jardim da Arca d´ Água)

           4200-509 Porto

• Antas Prime Fitness- Rua Prof. Bento Jesus Caraça, 314

           4200-132 Porto

Photo credit: Bruno Barata